Sezione amatoriale
Amatori
Nessuna esperienza richiesta. Impari le basi della kickboxing in un gruppo misto, con progressione graduale e senza obbligo di competizione.
- Fondamentali: guardia, pugni, calci, spostamenti
- Lavoro al sacco, ai colpitori e in coppia
- Condizionamento fisico: forza, fiato, mobilità
- Sparring leggero solo se e quando lo vuoi tu